Kuidas Taimsete Ravimite Ja Dieedi Abil Nägemist Säilitada Ja Taastada

2024 Autor: Sebastian Paterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 13:49

Silm näeb kaugele …

Nägemise parandamiseks peate võtma 2 puhast klaasi, parem kui plastist, ja täitma veega - hästi soe või talutavalt kraanist kuum ja külm. Kõigepealt viige vasakule silmale kuum vesi, nii et silm oleks vees, avage silmalaud ja vaadake läbi vee, liigutades silmi ja silmalaud 10-15 sekundit erinevates suundades, hiljem saab seda aega pikendada. Seejärel tehke sama külma veega.

Siis liigume parema silma poole. Ja me kordame temaga samu protseduure nagu vasakul. Neid toiminguid saate korrata mitu korda, kuid sama järjestusega. Parem on seda kõike teha hommikul pärast und, saate seda teha kaks korda päevas. Tulemuse saamiseks võib igapäevaste protseduuride kestus olla 5-6 kuud, kuid kolme kuu pärast on nägemisteravuse suurenemine võimalik.

Kasulik on suurendada tundide intensiivsust, nii et 1-2 kuu pärast jõuaks kontrastsete vannide aeg 5 minutini. Protseduuridel ei ole vastunäidustusi, valu võib tunda ainult silmades, kuid see kaob pärast protseduuride lõppu. Sel perioodil on kasulik süüa mahlu, eriti porgandimahlu.

Silmahaigused

Nägemisnärvi atroofia viib nägemise halvenemiseni. Nad võtavad nägemisnärvi stimuleerivaid ravimeid, mis soodustavad verevoolu laienemist ajus ja nägemisnärvi piirkonnas (tsinnarisiin), 1 tl aaloemahla. kolm korda päevas. Sa pead sööma peterselli, porgandeid, paprikat, tomateid, spinatit, mustikaid, maksa, pähkleid, tatraputru, nisuidusid jne.

Gastriidi korral võib tekkida konjunktiviit, kuna need moodustuvad samast limaskestast. Sellisel juhul tilgutage iga kolme tunni järel 1 tilk 20% sooja propolaadi vesilahusega.

Mis blefarospasm (tahtmatud sulgemise silmalaud), juua rahustavaid teesid mündiga, naistepuna.

Juhul, kui täheldatakse võrkkesta irdumist, tuleks dieeti lisada rikkalikult E- vitamiini sisaldavaid toite - taimeõlid, pähklid, sojaoad, köögiviljad, kibuvitsamarjad.

Äkiline nägemise kaotus võib olla veresoonte patoloogia, näiteks silma insuldi tagajärg. Dieedile on kasulik lisada seleeni sisaldavad toidud - mais, seened, nisuidud.

Angioretinopaatia (angio - anumad, retino - võrkkesta, pathia - lüüasaamine). Ravi nõuab vasodilataatorite, vitamiinide kasutamist.

Klaaskeha keha hägustumist ravitakse homöopaatiliste ravimitega - vääveljoodiga. Jood väikestes annustes aitab klaaskeha selgitada.

In juhul viiruse keratiit, on vaja lisada salatid, borš, nõges supid, mahl seda toitu.

Keetmine hirss tangud aitab rebimine silmad, mis õhtul enne magamaminekut pestakse silmi.

Mis nägemisteravuse vähenemine, on kasulik võtta 1/2 tl. õietolmu 2-3 korda päevas või kasutage tinktuuri 150 g ingveripulbrit 800 ml viina, võtke 1 tl. kaks korda päevas.

Nägemine võib langeda võrkkesta keskvööndi vanusega seotud kahjustuste tõttu, mis põhjustab makulaarse degeneratsiooni. See võib olla tursega, mille eemaldavad diureetilised teed, kuid samal ajal on vaja süüa mustikaid, peterselli, porgandeid, paprikat.

Kui klaaskeha eraldub vigastusest või lühinägelikkusest, puudutab klaaskeha keha võrkkesta, põhjustades sädemeid. Seetõttu peaksite silmadele võimlema ja välistama kõik rasvase, magusa, sööma vähem liha.

Kuiva silma sündroom, kui soovite midagi silma tilgutada, on otseselt seotud liigesüsteemi kahjustustega. Seda tuleks ravida põletikuvastaste ravimitega, kuna ravitakse reumat.

Kuidas säilitada ja taastada nägemist

Nägemist aitab parandada terve rühm taimi: calamus (juur), köömned (seemned), apteegitill (seemned), mustikad (marjad), eleutherococcus juur, piparmündiõli (väliselt, 2 tilka kolm korda päevas), roheline tee (juua ja silmi loputada hommikul ja õhtul), mesilase mesi - 2 tilka, et tilgutada mõlemat silma hommikul ja õhtul.

Infusiooni tehakse 2-3 tahes nimega taimed (1 spl. L. TK), mis tuleb valati 1 liitri keeva vett, nõuab 45 minutit, pakendati. Võtke 1/4 tassi kolm korda päevas.

Avicenna soovitas nägemispuude korral valmistada kompositsioon: Eleutherococcuse juur - 5 g, nelgi pungad - 3 g, sidrunheina marjad - 5 g, rabarberijuured - 5 g, Avrani ürdid - 2 g, mustikad - 10 g. Jahvata kõik, nõudke 1/2 liitrit viina ja võtke 1 tl. kolm korda päevas koos kuiva veiniga.

Kui arvutis palju töötavatel inimestel on nägemine halvenenud, peaksite kasutama W. Batesi antud nõuandeid. Peate oma peopesad paadis kokku keerama, ristama ja silmadele panema, et silmad saaksid peopesade all vabalt pilgutada, kuid valgus ei läheks peopesade alt läbi. Peate küünarnukid lauale puhkama, silmad sulgema ja lõõgastuma. Kui teie silme ette ilmuvad pulgad või sädemed, tähendab see, et teie silmad on väsinud. Peate näiteks ette kujutama midagi musta, nagu oleksite pimedas, kurtides toas, kus pole aknaid ja valgustust. Kui sädemed on kadunud, puhkavad teie silmad hästi. Abiks on sagedamini vilkumine.

Silmad ei väsi pikaajalise arvuti taga töötamise ajal, kui kannate mitmest klaasikihist tumedate läätsedega prille.

Proovige järgida mõnda reeglit. Kui pesete käsi, peske kindlasti nägu, kui pärast söömist suu loputate, peate silmi loputama. Hea nägemise säilitamiseks peaksite silmi loputama külma veega. Peaks silmad lahti hoidma ja neile mitu korda külma vett puistama. Hommikul tuleb neid korralikult loputada, kuna öösel koguneb silmadesse lima, mis rikub nägemist, ja arvuti taga töötavatel on kasulik silmad süljega pühkida ja seejärel veega loputada. Sülg on jahutavate omadustega, see on võimeline jahutama Pitta, silmis olevat tuld. Päeva jooksul peate silmi loputama 4-5 korda.

Harjutused nägemise taastamiseks

1. Istumisasendis vaadake ettepoole ja liigutage silmi võimalikult aeglaselt, pingeteta üles ja alla, uurides teie pilgu ees olevaid objekte - 6 paari liigutusi. Seejärel tehke paus, sulgege silmad ja lugege kuueni. Korrake harjutust väikeste pausidega nii mitu korda, kui silmadele meeldiv on, et see kuskilt haiget ei teeks.

2. Seejärel peate tegema pika pausi, sulgema silmad, hingama rahulikult, hõõruma peopesasid üksteise vastu paremalt vasakule, kuni peopesad soojenevad, ja kandma kuuma keskosa oma silmadele, loendama kuueni.

Tehke sama, hõõruge peopesad vasakult paremale.

3. Pöörake õpilasi päripäeva neli pööret, sama palju tagasi, uurides esemeid. Pauside ja kordustega on kõik täpselt samad.

4. Sirutage üks käsi enda ette, pange pöial üles, vaadates küünt, viige käsi ninale lähemale ja liigutage seda tagasi, 6 paari liigutusi koos pauside ja kordustega. Parem on istuda akna või avatud ukse ees, et sõrme endast eemale liigutades saaksite vaadata kaugusesse.

5. Sulgege silmalaud, siis vabastage pingutus, sulgege silmad uuesti. Tehke seda seni, kuni väsite.

Tehtavaid silmaharjutusi tuleks täiendada vereringe aktiveerimiseks mõeldud harjutustega, et hästi töötanud lihased saaksid piisavalt toitu.

1. Kallutage pea ettepoole nii palju kui kael võimaldab, kaela lõdvestades. Selles asendis liigutage lõua mööda rindkere vasakule ja paremale, justkui lõuaga rinda silitades, veenduge, et puuduksid valulikud aistingud, liigutuste arv - vastavalt tervisele. Seejärel hõõrume kätega lihaseid, mis töös olid, kiidame neid kui enesehüpnoosi ("sa oled mu hea, sa tegid kena tööd" jne).

2. Pea kallutamine küljelt küljele täiendava silituse ja kiitusega.

3. Pöörates pead ühelt küljelt teisele silitamisele ja kiitusele.

4. Pea pöörlemine - kallutage edasi-vasak-tagumine-parem-ettepoole, tehes 4 ringi ühes suunas, 4 teises suunas, silitades, kiites.

Järgmine samm on õlavöötme harjutused.

1. Seisa sirgelt, langetage käed, tõstke õlad üles laskumata - liigutage tagasi, siis alla, siis edasi ja uuesti üles. Selgub, liikumine ruudus, kuid mitte ringis! 25 korda ühes suunas, sama palju teises suunas. Silita oma lihaseid ja ütle aitäh. Veri jooksis tänu neile harjutustele vabalt silmalihasteni. Nüüd peate parandama aadressi ja verevoolu tee, minema vannituppa, painutama valamu, koguma peopesadesse natuke külma vett ja pihustama suletud silmadele nii palju kordi kui soovite. Seejärel kuivatage nägu rätikuga.

2. Teine vahend nõrgenenud nägemise säilitamiseks ja taastamiseks (selle esimeste ilmingute korral) on mõlema silmamuna masseerimine korraga nimetissõrme ja keskmiste sõrmede otstega. On vaja teha 100 kerget ringliigutust, see hoiab silmalaugude nägemise ja naha heas korras.